一项新的研究显示，遵循7个健康习惯可减少患心力衰竭的风险。

　　波士顿大学的研究人员对3200多名美国人进行了长达12年的跟踪研究，这些人的平均年龄为59岁。在研究期间，有188人发生了心力衰竭。

　　该研究发现，美国心脏协会的“7项常规检查”检测表分数高的人，心脏较健康且心力衰竭风险也较低。检测表的检测项目包括管理血压、控制胆固醇、降低血糖、多运动、健康饮食、减重以及戒烟。研究还发现，检测表分数每增加1分，心力衰竭风险就会降低23%。与得分最低的1/3人群相比，得分在中间的1/3人群患心力衰竭的风险降低了近一半，得分最高的1/3人群患心力衰竭的风险降低更多。

　　研究人员指出，遵循“7项常规检查”的建议是有帮助的，这对于健康生活习惯是很有用的“指南”，不仅有助于降低心脏病发作与卒中风险，还可以减少未来发生心力衰竭的风险。

　　（曹淑芬译自《健康日新闻》）

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